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일명 keto 라고 불리는 다이어트가 저탄수 고단백 다이어트다.


어느 미국인이 아들의 간절한 부탁으로 일년간 케토 다이어트 저탄수 고단백 다이어트로 65킬로그램 가량을 감량을 했다고 하는데 


일단 사진을 보자.



확실히 사이즈가 줄어 보인다.특히 얼굴이 확빠져 보이는데 과연 음식조절이외에 어떤 운동을 하고 어떻게 부가적인 노력을 하였는지는 자세히 안나오지만 그 노력이 대단했기에 저런 결과를 얻지 않았을까 싶다.


이참에 나도 다이어트 도전해야 하겠다.

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